"TIPS PARA PERDER PESO"
Un vaso de 8 onzas de agua tibia, Una cucharada de canela en polvo y tres cucharadas de miel de abeja.
Tomarlo a Diario media hora antes de dormir, y media hora antes del desayuno. Si se toma a diario se logra perder peso.
Alimentos que Queman Grasa.
Toronja o pomelo. Las enzimas de toronja han demostrado que ayudan en la liberacion de grasa. Tambien ayudan a regular el azucar en la sangre y reduje los antojos de alimentos.
Manzana. Ayuda a nivelar el azucar en la sagre, y controlar los antojos de alimentos, tambien ayudan a limpiar el colon, el higado y la vesicula biliar, lo que es un problema en las personas con sobrepreso.
Te Verde. El te verde aumenta el metabolismo, Regula el hambre y tiene antioxidantes que limpian las celulas.
Pescado. Los peces son altos en acidos grasos, Omega 3, por ejemplo el salmon, las sardinas y el atun.
Chiles o pimientos picantes. Los chiles o pimientos picantes te liberan de la grasa almacenada y aumentan tu metabolismo.
Avena.La avena tambien actua como quemador de grasa natural y te brinda una gran cantidad de fibra para mantener el sistema digestivo funcionando bien.
Vegetales de hojas verdes. Estos son enriquecidos con vitaminas y calcio. No solo proporciona la energia necesaria, sino que tambien queman grasa.